Fit in de winter

In de winter komt de hele natuur tot rust. Pas in de lente, geactiveerd door de warmte, wordt de aandacht weer naar buiten gericht en komt alles weer tot bloei. De aandacht in de winter is naar binnen gericht om te rusten en te herstellen. In de al duizenden jaren oude Chinese elementenleer is water […]

Hart- en vaatziektes

Ik heb een interessante clinic  gevolgd over hart- en vaatziekten: hoe herken je het en wat zijn behandelingsmethoden, zowel regulier als complementair. Graag geef ik jullie in deze nieuwsbrief wat wetenswaardigheden, uitleg en tips. De oorzaak van hart- en vaatziektes ligt meestal bij artherosclerose, waarbij door ontstekingen dode cellen, vettige neerslag en bindweefselvorming aan de […]

Ziekte van Lyme

Kort geleden volgde ik een lezing over de ziekte van Lyme,  gegeven door Hyacintha Kraidy van het Lymeplatvorm. De ziekte van Lyme is een heel vervelende aandoening en daarom heb ik uit de brochure, die het Lymeplatvorm heeft uitgegeven, wat feiten gehaald, die iedereen eigenlijk zou moeten weten. De ziekte van Lyme kun je beter […]

Meer mens met magnesium

MEER MENS MET MAGNESIUM Wist je, dat de meeste Westerse mensen een chronisch gebrek aan magnesium hebben? En dat er veel minder magnesium zit in groeten en fruit dan 30 jaar geleden? Magnesiumtekort uit zich vaak in slapeloosheid, stress, krampen in de benen, depressie, ADHD. Magnesium heb je meer nodig als je regelmatig sport, als […]

Klassieke Massage van rug en schouders

Momenteel volg ik een cursus klassieke massage van rug en schouders. Hieronder kun je lezen wat het effect is en hoe ik dit toepas in mijn praktijk. In het geval van klachten die met het bewegingsapparaat te maken hebben, bijvoorbeeld rug/schouderklachten of hoofdpijn, kan het goed zijn om de voetreflexbehandeling te combineren met een massage […]

Fit in de herfst

Het is herfst en volgens de Traditionele Chinese Geneeswijzen is dat het seizoen van het element metaal. Hierbij horen de energiebanen van de  longen en de dikke darm. Met de longen ademen we in en uit. De ademhaling is zo vanzelfsprekend, dat er normaal gesproken, helaas, weinig aandacht aan wordt besteed. Emoties beïnvloeden het hartritme […]

Chronische stress en hyperventilatie

Om te kunnen functioneren hebben we zuurstof nodig. Dit krijgen we binnen door te ademen. In normale ontspannen toestand adem je 6 tot 8 keer per minuut. Bij een rustige buikademhaling duurt de uitademing langer dan de inademing. Je kunt je eigen ademhaling testen door op een stoel te gaan zitten en een minuut lang […]