Chronische stress en hyperventilatie

Om te kunnen functioneren hebben we zuurstof nodig. Dit krijgen we binnen door te ademen. In normale ontspannen toestand adem je 6 tot 8 keer per minuut. Bij een rustige buikademhaling duurt de uitademing langer dan de inademing. Je kunt je eigen ademhaling testen door op een stoel te gaan zitten en een minuut lang […]