BURN-OUT en hoe ‘In Balans’ je kan helpen.

Er is tot nu toe geen eenduidige definitie van burn-out, maar de belangrijkste aspecten zijn emotionele uitputting en verminderde werkprestaties. Stress op het werk en in persoonlijke situaties wordt beschouwd als de oorzaak van burn-out, maar mensen met een gevoelige persoonlijkheid, veel verantwoordelijkheidszin en een neiging tot perfectionisme hebben meer kans om een burn-out te […]

Fit de winter door

In Balans is geïnterviewd door Harderwijkse Zaken, het platvorm voor Harderwijkse actualiteiten en ondernemers. Het onderwerp was de griepepidemie en hoe kun je griep voorkomen. Helaas is er voor de uitzending veel geknipt, waardoor de tips om griep te voorkomen enigszins zijn weggevallen. Je kunt de opname beluisteren: https://www.youtube.com/watch?v=I0SH9fRp7vA Graag geef ik hier nog wat […]

Fit in de winter

In de winter komt de hele natuur tot rust. Pas in de lente, geactiveerd door de warmte, wordt de aandacht weer naar buiten gericht en komt alles weer tot bloei. De aandacht in de winter is naar binnen gericht om te rusten en te herstellen. In de al duizenden jaren oude Chinese elementenleer is water […]

Hart- en vaatziektes

Ik heb een interessante clinic  gevolgd over hart- en vaatziekten: hoe herken je het en wat zijn behandelingsmethoden, zowel regulier als complementair. Graag geef ik jullie in deze nieuwsbrief wat wetenswaardigheden, uitleg en tips. De oorzaak van hart- en vaatziektes ligt meestal bij artherosclerose, waarbij door ontstekingen dode cellen, vettige neerslag en bindweefselvorming aan de […]

Ziekte van Lyme

Kort geleden volgde ik een lezing over de ziekte van Lyme,  gegeven door Hyacintha Kraidy van het Lymeplatvorm. De ziekte van Lyme is een heel vervelende aandoening en daarom heb ik uit de brochure, die het Lymeplatvorm heeft uitgegeven, wat feiten gehaald, die iedereen eigenlijk zou moeten weten. De ziekte van Lyme kun je beter […]

Meer mens met magnesium

MEER MENS MET MAGNESIUM Wist je, dat de meeste Westerse mensen een chronisch gebrek aan magnesium hebben? En dat er veel minder magnesium zit in groeten en fruit dan 30 jaar geleden? Magnesiumtekort uit zich vaak in slapeloosheid, stress, krampen in de benen, depressie, ADHD. Magnesium heb je meer nodig als je regelmatig sport, als […]

Klassieke Massage van rug en schouders

Momenteel volg ik een cursus klassieke massage van rug en schouders. Hieronder kun je lezen wat het effect is en hoe ik dit toepas in mijn praktijk. In het geval van klachten die met het bewegingsapparaat te maken hebben, bijvoorbeeld rug/schouderklachten of hoofdpijn, kan het goed zijn om de voetreflexbehandeling te combineren met een massage […]